Beta-Alanina e Nutrição Esportiva
Beta-Alanina e Nutrição Esportiva: Um Aliado para Desempenho de Alta Intensidade A beta-alanina é um aminoácido não essencial que tem ganhado destaque na nutrição esportiva devido ao seu papel direto na melhora do desempenho em exercícios de alta intensidade. Ao ser ingerida, ela se combina com a histidina para formar a carnosina, um potente tamponante […]
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